¡Mójate! Ideas para disfrutar del aire libre junto al agua

¿Imaginas un lugar más idílico? La naturaleza es el escenario perfecto para desconectar bajo la sombra de un  techado de cañizo. Unas tumbonas y una alberca en la que darse un chapuzón cuando el calor aprieta. Este rincón ideal, con vistas a la Sierra de Gredos, se encuentra en Jaraiz de la Vera (Cáceres) y pertenece al Alojamiento Rural Vaquería CantaElGallo (www.vaqueriacantaelgallo.com).

Cuando llega el verano hay que beber más para estar bien hidratados. La fruta es una completa fuente de nutrientes. Prepara un piscolabis a media mañana, junto a la piscina, de lo más sano: kiwis, albaricoques, manzanas, cerezas... De la colección Sea, ensaladera y seis cuencos, de Mooba (42,50 €).

Los ríos, pantanos o piscinas naturales, aptos para bañistas, te esperan. Busca en Internet parajes cercanos donde escaparte a disfrutar del aire libre. Muchos cuentan con servicios y chiringuitos, que invitan a tomarse una bebida reconfortante al rumor del agua. Colección Saint-Raphaël, de Maisons du Monde: mesa, en 1,20 m de diámetro (349,90 €), y sillón (139,90 €).

El buen tiempo invita a caminar, correr, practicar actividades acuáticas, bicicleta, patinaje... Solo hay que cumplir ciertas recomendaciones como hidratarse bien, aplicarse protector solar y evitar salir en las horas centrales del día. Hoy es fácil encontrar, tanto en ciudades como en alojamientos rurales, puntos de alquiler de bicicletas para recorrer la costa.

Para comer: monta la mesa al aire libre y disfruta del menú a la sombra. Es uno de los placeres del buen tiempo.  Prepara platos ligeros y sencillos, que no lleven demasiada elaboración y que te permitan pasar la mañana fuera de casa: una ensalada, una crema fría o gazpacho y carne o pescado a la plancha.

Colección Dinard, de Maisons du Monde: mesa, en 1,80 x 0,90 x 0,74 m (299,90 €), y banco, en 1,50 x 0,35 x 0,44 m (119,90 €).

Los peques se sienten como pez en el agua en verano. La playa es su hábitat: arena, mar, sol... Protégeles con cremas solares y camisetas especiales. Evitarás que se quemen. Juguetes y accesorios, de Imaginarium.

Vayas donde vayas busca un rincón en el que poder resguardarte del sol. Bajo una sombrilla, un techado, un árbol, un toldo o una vela textil. Descansa en una tumbona, sobre una toalla o un pareo. Son los compañeros de viaje imprescindibles.

De Ikea: tumbona Håmö en rojo (29,99 €) y sombrilla Ramsö (7,99 €).

La ropa de casa de la temporada estival y la de jardín, como la que se luce en la pasarela, se confecciona con tejidos naturales como el algodón, el lino o la seda, más frescos y ligeros que los artificiales o sintéticos (prohibidos en verano). Se imponen los colores suaves, que reflejan la luz y el calor.

Textiles: cojines y plaids, de la firma danesa de decoración Au Maison.

Dale vacaciones también a las prisas. Busca un lugar resguardado de los rayos del sol y cerca del agua. Notarás cómo desciende la temperatura cuanto más te aproximes. Lleva unos cojines y una manta o estera, unos quesos y patés, panes de varios tipos y una nevera portátil con bebidas bien frías. Y si la reunión es con amigos y niños, repartid esfuerzos: que cada uno se encargue de aportar algo. No olvidéis las pelotas, raquetas, pañuelos, cubos... ¡Un día perfecto!

Es una solución perfecta para los días de calor. Reserva un rincón de tu patio o jardín para esta exótica opción. A ser posible ubícala junto a una toma de agua porque sino tendrás que recurrir a cubos y te resultará más engorroso. Instala un rociador en la pared o enreda una manguera en las ramas de un árbol. Puedes colocar un biombo, varias cañas de bambú o una estructura como la de la imagen. Delimitará la zona y concederá intimidad.

Prepara limonada natural y déjala enfriar en la nevera. Es una bebida refrescante y saludable. También puedes darle color y sabor al agua con rodajas de frutas y unas hojas de menta.