Puede que estés buscando alternativas a correr que puedas hacer en casa. A veces parece que se nos olvida que el running no es el único método de cardio efectivo para perder peso: hay más ejercicios, incluso de menor impacto para nuestras articulaciones, cuyos resultados son bastante similares. Seguro que tú también te has hecho esta pregunta: ¿qué ejercicios queman más calorías qué correr? En el vídeo tienes los 3 ejercicios que más calorías queman y que puedes hacer en casa.
Ya que no podemos ir al gimnasio, organiza un rincón con lo básico para entrenar. Hemos seleccionado los muebles y piezas más bonitos para decorar tu salón con un pequeño gimnasio.
La colchoneta, las bandas elásticas… pueden quedar recogidas en un tablero perforado, sujetas con topes. Guarda el equipamiento menos atractivo dentro de un armario y, si prefieres ocultar tu gym casero, coloca una cortina a tono con el sofá.
Cómo montarte en tu salón un pequeño gimnasio para practicar yoga o pilates
282 €
Con un encantador aire retro, el carrito-nevera Sally mantendrá tus bebidas isotónicas frescas. Es de la firma Moycor. Sus medidas: 66 x 36 x 87 cm.
216 €/la pareja
Dos mesas pequeñas son más fáciles de desplazar que una grande cuando necesites retirarlas para entrenar. Modelo Antique, en 40 x 46 y 43 x 53 cm. De Moycor.
191 €
Después de entrenar duro, mereces un descanso reparador. Butaca mostaza; en 89 x 67 x 86 cm (191 €). Es de Lola Home.
469 €
Con un estampado setentero, sofá, de La Redoute Interieurs. Mide 132 x 78 x 81 cm (509 €).
12,99 €
Perfecto para alegrar una butaca lisa, cojín modelo Irún, de La Redoute Interieurs.
228,04 €
Al estilo de las del gimnasio, en ella puedes guardar las pesas rusas, el kit de TRX, etc, Taquilla metálica, de Garden Sculptures & Ornaments.
