10 Libros para ponerte en Plan Detox y empezar a cuidarte
Te ayudamos a empezar el año con un buen propósito: cuidarse. Lánzate a la tendencia de las celebrities de mimarse con un plan detox que elimine los excesos. Te sentirás renovada. Estas lecturas y más te ayudarán a conseguirlo.
- Batido de pepino, lo mejor del verano. Con solo ver su intenso color verde, una sensación de frescura recorrerá tu cuerpo. Mezcla pepino con melón y menta y rebajarás la temperatura.
- Alimentos y consejos para una alimentación depurativa ¡Es hora de eliminar las toxinas!
Los zumos verdes son detox. ¿Por qué? Por su efecto quemagrasas, propiedad que aportan los ingredientes más cotidianos como las acelgas, las espinacas, la hierbabuena o los canónigos.
En este enlace puedes ver todo lo que debes saber sobre el famoso zumo verde. Las celebrities lo pusieron de moda, pero lo más importante son sus beneficios para la salud. Con los excesos del verano es el momento ideal para empezar a cuidarse desde dentro con un plan detox. Sea cuando sea, te damos opciones de lectura para aprender a comer bien y cuidarse por dentro.
Durante las vacaciones de verano es normal abusar de alimentos no tan sanos, pero hay formas de equilibrar.
Durante los meses de vacaciones solemos darnos unos cuantos caprichos más de los habituales y posiblemente comemos más veces en fuera de casa, por lo que es más difícil controlar lo que comemos. Y es que las vacaciones son para eso, para relajarnos y disfrutar un poco más de los placeres del verano. Pero siempre puedes equilibrar los excesos con una buena alimentación en casa. O para cuando vuelvas de vacaciones puedes plantearte una serie de recetas y platos ligeros y con efecto detox para limpiar el organismo de las frituras de los chiringuitos.
Otra forma de compensar las comidas copiosas o no tan saludables es con un desayuno healthy cada mañana, los smoothies y zumos naturales son el perfecto aliado para asegurar que ingieres a diario las vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita.
Hoy te proponemos una selección de libros con buenos consejos y deliciosas recetas con efecto detox. Con ellos aprenderás a llevar una buena alimentación depurativa para el organismo. Completa tu biblioteca de cocina con alguno de ellos y conoce en profundidad lo que una dieta detox puede hacer por tu bienestar. Hemos buscados libros de cocina que puedes comprar online para que te lleguen a casa en un par de días. Con ellos descubrirás que es posible comer rico y comer sano. Te recomendamos que sigas nuestro tablero de recetas de Pinterest para mantenerte al día con nuevas recetas.
