¿Qué factor de protección hay que utilizar?
La crema solar no protege por igual a todo el mundo, depende del tipo de piel de cada persona. Algunas se queman en el primer minuto de exposición al sol, mientras que otras pueden aguantar hasta 20 minutos sin que su piel se ponga roja. Para escoger el protector solar adecuado es necesario conocer la resistencia de nuestra piel al sol.
El número de factor de protección del envase de crema hay que multiplicarlo por los minutos que nuestra piel resiste al sol y el resultado es el número total de minutos que nuestra piel estará a salvo de los rayos ultravioletas. Así, una persona que tarda 10 minutos en quemarse y usa un FPS15, estará protegido durante 150 minutos. Recuerda que el protector se elimina con el sudor, el roce de la tela o al bañarse.
Refuerza la protección con alimentos ricos en antioxidantes -la vitamina E- o el betacaroteno -la zanahoria-.