18 Sándwiches saludables para el almuerzo

O para la merienda.

Sándwich de Hummus de remolacha
Courtesía Exploring Healthy Foods

Estos sándwiches están preparados con ingredientes que te sentarán muy bien. Así que... ¡Adelante! Y no solo hay sándwiches, hay más opciones que te enseñamos aquí.

BBQ Chickpea & Cauliflower Flatbreads with Avocado Mash
Mike Garten
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Pan de Garbanzos con coliflor y aguacate

Los sándwiches "abiertos" son tendencia. Y no nos sorprende porque son francamente deliciosos.

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Veggie Wraps with Goat Cheese
Mike Garten
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Veggie Wraps con queso de cabra

Prepara tus wraps con puré de garbanzos y deliciosas verduritas.

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Provolone Veggie Party Subs
Mike Garten
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Bocata vegetal con queso provolone

Cargados de coloridos vegetales y capas de queso, estos bocadillos saben mejor cuando están calientes.

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Mike Garten
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Hamburguesa de quinua con champiñones

Esta es oficialmente la mejor hamburguesa vegetariana que hayamos probado. Y hemos probado muchas.

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Dr. Oz Turkey Burger
Mike Garten
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Hamburguesa de pavo con boniato frito

Una vida sin hamburguesas y patatas fritas es una vida triste, así que probamos versiones más saludables y ligeras, para esos días en los que necesitamos un capricho.

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Danielle Occhiogrosso
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Wraps de lechuga y pavo Thai

Los wraps de lechuga no son la última opción. Confía en nosotros, no echarás de menos el pan.

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Greek Yogurt Chicken Salad Sandwich
Damn Delicious
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Sándwich de ensalada de pollo con yogur griego

Lo sentimos, mayonesa... Te hemos reemplazado por yogur griego, rico en proteínas.

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Roasted Broccoli Grilled Cheese
Courtesy of Two Peas and Their Pod
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Sándwich de Brócoli y queso

Un poco de brócoli y un mucho de queso. A eso le llamamos un perfecto equilibrio.

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The Green Thumb Sandwich
Courtesy of Broma Bakery
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El sándwich más verde

Nos gustan los sándwiches a tope de queso de cabra y aguacate.

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Smashed Chickpea Salad Sandwich
Courtesy of Vanilla and Bean
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Sándwich de ensalada de garbanzo

El perfecto almuerzo vegetariano. Serás la envidia de la oficina a la hora de comer.

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Easy Chicken Gyros
Courtesy of Creme de la Crumb
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'Gyros' de pollo

Para amantes de la salsa tzatziki.

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Chipotle Pulled Portobello Sandwiches with Feta
Courtesy of The Artful Desperado
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Sándwich de Chipotle, Portobello y Feta

¡Sin carne! Pero con una sabrosa salsa sobre setas Portobello y queso feta.

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Tuscan Tuna Sandwich
Courtesy of Half Baked Harvest
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Sándwich de atún

¿Recuerdas los bocatas de atún que tu madre solía prepararte para la merienda? Este no es uno de ellos.

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Ultimate Veggie Sandwich
Courtesy of I Am a Food Blog
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Sándwich vegetariano

Obten tu dosis diaria de vegetales en un solo bocado con esta delicia.

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Chicken Caesar Sandwich
Courtesy of Simply Delicious
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Sándwich de pollo César

Lo sabemos, lo sabemos. El aliño de la ensalada César no es lo más sano, pero esta versión sin huevo se aligera con el yogur griego.

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Sándwich de Hummus de remolacha
Courtesía Exploring Healthy Foods
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Sándwich de hummus de remolacha

Hummus rosa, una delicia que no conocías.

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Turkey Arugula Sandwich with Sriracha Aioli
Courtesy of Avocado Pesto
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Sándwich de rúcula de Turquía con aioli de Sriracha

El alioli Sriracha es el condimento de nuestros sueños.

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Sweet Potato and Kale Grilled Cheese
Courtesy of Two Peas and Their Pod
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Sádwich de queso con boniato y col rizada

Se tuesta en mantequilla porque te lo mereces después de todas las verduras que ya has consumido.

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