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Ideas y consejos para mejorar tu alimentación y llevar una vida más saludable

Los expertos aseguran que somos lo que comemos. Es hora de adoptar nuevos hábitos en la cocina que nos ayuden a mejorar nuestra vida.

vaso con limonada
Sagaform
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Comer sin prisa
Hearst

El proceso digestivo se realiza mejor cuando la ingesta de alimentos es progresiva. Una mesa decorada invita a seguir un ritual que reduce el ritmo acelerado y estresante.

De la firma Himla: platos (16 € c/u), mantel (75 €), servilleta (8 €) y servilletero (7 €). Todo, en la tienda Estilo Nórdico.

Al aire libre
Hearst

Ya apetece organizar comidas en el exterior para beneficiarse de la acción del sol; eso sí, con la protección adecuada. Disfruta preparando una mesa bien vestida.

Mantel confeccionado con la tela Mia. Pertenece a la colección Sweet Home, de la firma Fine Fabrics.

¡A COMER AL JARDÍN!

Un aperitivo alternativo
Sagaform

El picoteo tradicional se puede sustituir por una versión sin colesterol y baja en calorías. Nuestras propuestas: brochetas de queso fresco y tomates cherry, tostas de ahumados, ensalada... Y para decorar, centros con fruta fresca y una vajilla vistosa.

Sigue leyendo: APERITIVO: ¿QUÉ SACO DE PICOTEO?

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La lechuga, a punto
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No Te Comas El Coco: 55 Consejos y Recetas Cerebrosaludables
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Un regalo con miga
Turris

Un obsequio saludable y diferente: una selección de panes exquisitos, como el de aceite de oliva con comino y azúcar moreno.

Pedidos online: https://turris.es/

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