15 desayunos que te pondrán de buen humor

Cuando saltar de la cama es tarea casi imposible, la mejor forma para arrancar el día con buen humor es apostar por una buena propuesta astronómica. Estas recetas son el mejor combustible para ayudarte a salir adelante.

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Bol de Smoothie tropical

Los azúcares naturales de las frutas ayudan a aumentar tu capacidad intelectual, por lo que mezclar tu batido favorito con arándanos frescos, por los antioxidantes, es una forma ideal de comienzar con fuerza el día.

Consigue la receta en Delish.
Foto: Mike Garten

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Tortitas para uno

Cuando suena la alarma demasiado pronto, un momento a solas por la mañana es sin duda necesario. Esta receta te asegura un buen desayuno incluso en solitario.

Consigue la receta en Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

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Mini Pizzas para desayunar

Estos adorables English muffin pizzas son mucho más ricas que esas sobras de pizza de tu nevera.

La receta la tienes en Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

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Hash Brown Cups

Olvídate de poner los huevos sobre una tostada, en estas "copitas" de papata crujientes te mantendrán con fuerza toda la mañana.

La receta en: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

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Frittatas en moldes de muffins

Los huevos son ricos en colina buena para el funcionamiento del sistema central nervioso y ayuda a mantener el nivel de energía, además con este truco de usar el molde para muffins, puedes hacer varias mini frittatas a la vez y llevártelas de camino hacia la puerta.

La receta en: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

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Tostada de boniato (patata dulce)

Sí, este concepto de desayuno inteligente es la mejor idea desde... bueno, desde el pan de molde. Muy ricas en beta-caroteno, estas tostadas naranjas son antiinflamatorias y te mantedrán con mucha energía durante todo el día.

La receta en: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

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Pastel de 'Medias lunas'

La forma mágica en la que estos rollitos de medias lunas se elevan sobre el flan de huevo con queso en el horno será excusa suficiente para sacarnos de la cama.

La receta en: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

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Copas de granola

Este desayuno 'sin cuchara' es una gran manera de arrancar la mañana con un desayuno saludable. Es una opción baja en grasas y en azúcar que no te dejará con sueño y sin fuerzas, y un lote te durará toda la semana.

La receta en: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

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Desayuno de arroz frito

Si te despierta con hambre vas a necesitar más que un bol de cereales para prepararte para la rutina diaria. Este plato básico de la comida para llevar, con suficiente bacon y huevos será ideal para mantenerte activo toda la mañana.

La receta en: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

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Avena con

¿Qué podría ser mejor que despertarte con un desayuno que ya está preparado? Mezcla los ingredientes dentro de un frasco antes de acostarse y tendrás una deliciosa crema de avena con sabor a tu pastelería favorita por la mañana.

La receta en: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

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Barcos de aguacate con huevo

Las grasas no saturadas de los aguacates son beneficiosas para el flujo sanguíneo, además te ayudará si te sientes débil después de levantarte de la cama.

La receta en: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

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Espagueti Frittata

Carbohidratos = energía, lo que significa que las mañanas que te levantes cansada es día de pasta. Echa los restos de espagueti en una sartén con huevos, bacon y queso para un desayuno que en serio te ayudará a usar el "coco".

La receta en: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

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Pastel de "French toast"

La canela puede mejorar la función motora y es rica en antioxidantes, por lo que no tienes que sentirte culpable por caer en la tentación con un trozo de este pastel para el desayuno.

La receta en: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

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Coliflor Benedict

Una vuelta al mejor brunch para mantenerte con fuerza, con la ventaja añadida de la vitamina C en la base de coliflor.

La receta en: Delish.
Foto: Chelsea Lupkin

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Tarta de cumpleaños de granola

No se puede negar que el toque colorido de los toppings hace que todo sea más rico.

La receta en: Delish.
Foto: Jonathan Boulton

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