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En apenas dos meses, Nicole Kidman cumplirá 56 años. Sí, ya es toda una cincuentañera. Y tras más de cinco décadas, cabría pensar que la actriz podría darnos consejos sobre cremas para las arrugas y cosas por el estilo. Pero lejos de eso, en realidad lo que queremos saber es qué está haciendo para para mantenerse en tan buena forma. Y esto es todo lo que hemos descubierto.
1 Come proteína magra.
Como buena australiana, Nicole Kidman es una gran fan de la comida que proviene del mar. Según declaró en Food & Wine su plato australiano favorito es "un plato de mariscos frescos con ostras de roca de Sydney, langostinos tigre, cangrejo de barro y langosta". Los mariscos ricos en proteínas pueden ser caros, pero las opciones más económicas, como la tilapia o incluso el atún enlatado, tienen poca grasa y pocas calorías.
2 Nicole Kidman come de todo, con moderación.
"Sencillamente no creo en la negación", dijo Kidman a Women's Health. Su objetivo es comer sano el 80 % del tiempo, dejando el 20 % abierto a las comidas capricho o fast food.
3 Toma suplementos de vitaminas.
Las pautas dietéticas pueden ser a veces complejas de seguir. Tienes que alcanzar una cierta cantidad de proteínas mientras mantienes bajas las grasas y las calorías, y no puedes comer nada de una lista de 100 alimentos... Así que Nicole Kidman, que viaja a menudo, lo que dificulta aún más una alimentación saludable, se toma un complejo multivitamínico diario. "Ayuda a llenar los vacíos nutricionales", explicó a Los Angeles Times. Su marca favorita es Swisse.
4 Su café favorito es peculiar.
"Me gusta la espuma más que el café", dijo Kidman a People. Cuando hace su pedido en su Starbucks local, les pide a los baristas que lo preparen todo con espuma y muy poco café. Extraño tiene su lógica: la espuma ocupa el espacio del café que podrías tener la tentación de endulzar con más azúcar y crema
5 El poder de una buena playlist para hacer ejercicio.
Nicole Kidman reveló cuál es su canción favorita a Women's Health: Work Bitch de Britney Spears. Aunque también mezcla temas más antiguos. "Me encanta Sweet Child O' Mine", dijo.
6 Nicole Kidman varía su rutina de ejercicios.
El padre de la actriz australiana era corredor de maratones, por lo que el amor por el running corre por sus venas. Sin embargo, en vez de aburrirse en una cinta de correr, prefiere correr por el bosque cuando está en su casa en Nashville. "Y en Sydney tienes la playa, que es absolutamente hermosa para correr", dijo Kidman a Women's Health. Además, ha probado deportes como el yoga y el spinning, y le dijo a Los Angeles Times.
Sarah Weinberg is the deputy editor at Delish and has covered food, travel, home, and lifestyle for a number of publications, including Food Network Magazine and Country Living. She's originally from the Bay Area, has an unhealthy affinity for the Real Housewives of Anywhere, and harbors strong feelings about fruit salad.
