INGREDIENTES:
- 500 g de ternera para guisar
- 1 cebolla mediana
- 2 zanahorias tiernas
- 2 patatas grandes
- 1 pimiento verde
- 1 puerro
- 1 diente de ajo
- 1 vaso de vino tinto
- 1 cucharadita de harina
- 1 pastilla de concentrado de carne
- Aceite
- Sal
- Pimienta
PREPARACIÓN:
1 Cortar la carne en tacos pequeños intentando que sean del mismo tamaño; salpimentar. En una olla express o rápida, echar un chorrito de aceite y marcar la carne hasta que se dore; reservar.
2 Lavar la verdura. Cortar en juliana la cebolla, el puerro y el pimiento verde, en rodajas la zanahoria y picar finamente el ajo. Poner en la olla con un poquito de aceite y dejar cocinar a fuego suave unos 10 minutos. Incorporar la carne y 1 cucharadita de harina. Remover con una cuchara de madera y sofreír. Añadir el vino, el caldo de carne y agua caliente hasta cubrir todos los ingredientes, lo justo para que cuezan, pero sin que floten. Agregar las patatas lavadas y chascadas.
3 Cerrar la olla y cocer el tiempo y a la presión que el fabricante de la olla nos indique. Aproximadamente en una olla rápida serán unos 20 minutos y en una express, unos 30 minutos. Una vez concluida la cocción, rectificar de sal y servir. Rápido, sano... ¡y delicioso!
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