De sobra sabemos que el desayuno es de las comidas más importantes del día y que debe incluir alimentos variados.
Un desayuno equilibrado es lo que necesita el organismo para empezar a funcionar tras las horas de ayuno de la noche. Recuerda que un buen desayuno debe incluir carbohidratos, vitaminas, proteínas... Así que te proponemos seis tostadas diferentes y originales con ingredientes que seguramente no se te habían ocurrido.
Hemos elaborado 3 tostadas dulces con frutas variadas y 3 tostadas saladas en las que se incluye la proteína que el organismo necesita.
Tostadas dulces:
- con yogur natural y fresas
- con plátano y canela
- con kiwi, miel y nueces
Tostadas saladas:
- con huevo cocido, sal y mezcla de pimientas
- con tomate, aceite de oliva virgen y aceitunas negras
- con hummus y sésamo
