Aquí te proponemos 5 ideas súper fáciles para tener organizadas las comidas (o las cenas) de la semana. Son recetas y platos muy saludables con los carbohidratos, verduras y proteínas necesarias para la semana.
- LUNES: Pasta con salmón marinado + aguacate con mozzarella.
- MARTES: Hamburguesas vegetales (o de carne con cuscús) + ensalada de canónigos.
- MIÉRCOLES: Arroz integral con huevos cocidos y salsa de tomate + brócoli y coliflor.
- JUEVES: Pasta de trigo sarraceno con jamón ibérico + ensalada caprese.
- VIERNES: Hummus de garbanzos con pan de sésamo tostado + pisto.
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No te pierdas las claves para el batch cooking:
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