Organiza un entretenido plan familiar estas navidades: una tarde en la cocina con niños

Prepara ricas recetas y enséñales la importancia de comer saludable.

Hacer recetas con niños
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Aprovecha las vacaciones escolares de tus hijos para disfrutar con ellos de una alegre tarde en la cocina. A la vez que se lo pasan en grande, aprenderán términos
gastronómicos, desarrollarán sus habilidades motoras finas y gruesas y fortaleceréis las relaciones familiares.

Aprenden hábitos sanos

Según un estudio de la Universidad Estatal de Pensilvania, los niños que participan en la elaboración o que ven como sus padres cocinan, toman decisiones más sanas a la hora de escoger alimentos. Invítales a ir contigo a la compra para que conozcan características y texturas de productos, y explícales la importancia de llevar una alimentación variada.

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Cuando estén en la cocina, anímales a probar nuevos ingredientes o invítales a que vuelvan a degustar algunos alimentos que hasta ahora no les convencían. Si son ellos los que los preparan, o juntos hacéis divertidas recetas, seguro que empiezan a gustarles un poco más.

Aprenden a ser metódicos

Para elaborar una receta es necesario ser ordenados y seguir unos pasos. Los niños aprenden a seguir instrucciones, mejoran sus niveles de atención y se sienten felices cuando ven su plato acabado. Todos estos conocimientos les servirán en el futuro, sobre todo para tener una buena base de cocina.

Asigna a los niños tareas que no sean de larga duración, para evitar que se aburran haciendo lo mismo por mucho tiempo.

Sus primeras recetas

Galletas
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Comienza con platos fáciles y rápidos de elaborar. A los niños les suele gustar hacer bizcochos y galletas, para después decorarlos a su gusto. También amasar la base de la pizza y poner sus ingredientes favoritos. Con los más peques, corta trozos de fruta y prepara coloridas brochetas.

Accesorios y menaje a su medida

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Es importante que esté todo a su altura y que cuenten con útiles fáciles de manejar y seguros, siempre con la supervisión de un adulto. Hazte con cuchillos de punta redondeada, rodillos y moldes más pequeños y de silicona, taburetes...

Todo de El Corte Inglés.
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Evita desperfectos y manchas con vajillas de plástico o melamina y delantales de su tamaño.

Delantal El principito.
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Comprar 9,95 €, El Corte Inglés.

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