Calamares fuente de proteinas

Son un gran fuente de proteínas... y un clásico en los chiringuitos de la playa.

Calamares fritos
Getty Images

    El calamar es un molusco bajo en calorías y grasas, aunque si se toma rebozado y frito, pierde esta cualidad.

    Los calamares son ricos en proteínas, que además de mantener los músculos sanos, es ideal para las dietas ya que consigue saciarnos por más tiempo.

    Para preparar las clásicas anillas de calamar fritas ya sabes que solo necesitas un poco de harina de trigo para rebozar y aceite de oliva para freír. Pero hay otras muchas ideas para consumir este delicioso molusco con bastantes menos calorías.


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