Batido de aguacate: ideal para veganos y adictos al fitness

Está buenísimo, aporta un montonazo de nutrientes, y encima, ¡es apto para veganos! 🥑

Batido de aguacate
Pinterest: Danza de Fogones

INGREDIENTES:
- 1/2 aguacate
- 1 plátano
- 1 taza de espinacas
- 1 taza de leche vegetal
- 1 ó 2 dátiles Medjool sin hueso (opcional)

PASO A PASO:
Echa todos los ingredientes en la batidora y bate hasta que estén bien integrados.

El batido está mejor recién hecho, pero puedes guardarlo en un recipiente hermético en la nevera durante 1 ó 2 días.

DATOS NUTRICIONALES:
Tamaño de la ración: 1/2 de la receta
Calorías: 178
Azúcar: 8 g
Sodio: 105 mg
Grasas: 11,6 g
Grasas saturadas: 2,1 g
Hidratos de carbono: 19,3 g
Fibra: 5,7 g
Proteína: 2,5 g

Pinterest: Danza de Fogones

Consigue todos los detalles de la receta en el blog de Danza de Fogones.

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