Cómo preparar un smoothie verde con frutas

¿Adivinas cuál es el ingrediente secreto?

Smoothie verde con frutas
Hearst

Cuidarse es mucho más fácil cuando además tu paladar disfruta. Este smoothie verde de aguacate y frutas es ideal para mantener el cuerpo hidratado en verano.

Dificultad: Fácil. Tiempo: 20 min.

INGREDIENTES (4 personas):
- 2 aguacates
- 2 kiwis
- 1 limón
- 150 g de papaya
- 2 plátanos
- 1 cucharadita de miel
- 2 dl de agua
- 150 g de fresas

Paso 1.

Cortar los aguacates por la mitad, en sentido longitudinal. Con ayuda de una cuchara, retirar el hueso y quitar la piel. Cortar los aguacates en trozos pequeños. Pelar y cortar los kiwis. Exprimir un limón.

Paso 2.

Poner en el vaso de la batidora los aguacates, los kiwis y el zumo de limón. Añadir una cucharada de miel y 1 dl de agua. Triturar con la batidora y añadir agua, poco a poco, hasta obtener una crema espesa.

Paso 3.

Limpiar las fresas, retirar las hojitas verdes y cortar en láminas finas. Pelar y cortar el plátano en rodajas. Pelar y cortar en bastones la papaya. Servir la crema de kiwi y aguacate con la fruta cortada.


Publicidad - Sigue leyendo debajo