Postres de plátano con tan solo 2 ingredientes

Primero tienes que encontrar plátanos ricos y maduros.

Estas recetas demuestran que no hacen falta muchos ingredientes para hacer un postre rico, rico. Estas delicias de plátano con solo dos ingredientes son increíblemente sencillos de preparar y muy saludables.

1. Brownies de plátano

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Además de los plátanos, el único ingrediente que necesitas para hacer estos brownies es el cacao en polvo (los chips de chocolate son opcionales), por lo que son ideales para varias dietas: paleo, vegano, sin gluten, sin lácteos y sin azúcar añadido.

2. Bocaditos de helado de plátano

Cuando bates plátanos congelados en una batidora, adquieren una consistencia similar a la de un helado. Vuelva a congelar el "helado" en moldes de mini muffin para hacer estos pequeños bocados de postre.

3. Bocaditos de plátanos bañados de chocolate

Las puedes hacer en casa y sólo necesitas una buena barra de chocolate negro y plátanos.

Receta: www.thankyourbody.com/recipe-dark-chocolate-banana-bites/

4. Caramenos de plátano

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Hay casi un plátano entero en cada caramelo con aceite de coco, así que vamos a llamarlo un 'alimento saludable'...

5. Batido de plátano

Este batido no lleva helado ni leche de vaca: solo plátanos y leche de nuez de chocolate.

Receta: www.healthy-liv.com/2-ingredient-banana-chocolate-smoothie/

6. Barritas de plátano

Aparentemente, cuando mezclas masa para galletas con puré de plátano y la horneas, consigues estas esponjosas barritas.

7. Cookies de plátano y coco

Estas galletas parecen algo por lo que pagaríamos seis euros en una panadería -sin gluten- de alta gama. Pero hechas casa, son baratas y sencillas de hacer.

8. Puding de plátanos

Puedes comértelo así o usarlo como relleno para una tarta.

9. Polos de plátano

Todo lo que se necesitas para hacer estos helados son dos ingredientes que casi siempre tenemos en casa: plátanos y Nutella.

Más en: www.facebook.com/kitchenconfidante/

10. Muffins de plátano

Olvídate de todo lo que la mezcla para bizcocho envasada te pide y sencillamente añade cuatro plátanos triturados. Lograrás una masa más espesa para hornear que quedará más como un panecillo que como un pastelito.

Más en: www.facebook.com/SixSistersStuff/

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