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10 Plantas que reducen el estrés y que puedes comprar online

Si tu día a día es de locura cuando llegas a casa necesitas relajarte y desconectar y estas plantas de interior son unas buenas compañeras para ayudarte a desestresarte.

mujer descansando en un sofá rodeada de plantas
Sara MonikaGetty Images

    Además de llenar de vida y color los interiores, estas plantas purifican el aire, lo que se traduce en unos ambientes libres de toxinas que favorecen el descanso y, por consiguiente, nos liberan de parte del estrés y la ansiedad que siempre nos traemos a casa. ¿Te parecen pocos beneficios? Pues encima, ¡las puedes comprar online! Listos para vivir en un jardín en 3, 2, 1...

    Ya habíamos visto las flores y plantas que puedes tener en casa y que funcionan como antidepresivos naturales, pero estas que te mostramos ahora te ayudarán a relajarte tras un día estresante en el trabajo. Crear rincones en casa con plantas no solo es beneficioso por el efecto de las plantas, también descubrirás que las labores de jardinería son súper relajantes. Así que aunque no tengas una casa con un hermoso jardín o una terraza, hazles un hueco y crea rincones verdes en casa con plantas de interior. Cualquier estancia de la casa es buena para colocar plantas, por supuesto el salón que es donde más vida hacemos, pero también la cocina en la que puedes aprovechar y tener un pequeño huerto de macetas con hierbas aromáticas. El baño aunque no lo parezca es un lugar estupendo para tener plantas ya que la humedad que aporta la ducha y el lavabo es ideal para muchas plantas. Verás cómo añade vida a tu baño.

    Si tienes vives en un piso pequeño o un estudio no renuncies a tener plantas, pero en vez de tener las macetas en el suelo u ocupando espacio en estanterías o mesas, cuélgalas. Hay plantas colgantes súper bonitas que no estorban nada ni quitan espacio que seguro necesitas para muebles más funcionales.

    El dormitorio también es un buen lugar para colocar plantas. Olvídate del mito de que son peligrosas por la noche. Para que realmente fueran nocivas para la salud tendrías que tener una verdadera jungla en tu habitación y cerrar herméticamente el espacio. Y como seguro que no es tu caso, tener una o dos plantas en el dormitorio no solo no es malo si no que te puede aportar múltiples beneficios (¡ye te ayudarán a dormir mejor!).

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    1 Lavanda
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    Está comprobado: el aroma a lavanda calma la ansiedad y concibe ambientes cargados de paz y armonía. Además, sus flores tienen un color precioso. ¿A qué esperas para tenerla?

    2 Orquídeas
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    ¿Sabías que las orquídeas filtran el xileno? Se trata de un contaminante que se encuentra en pinturas y pegamentos. Además, durante la noche respiran y liberan oxígeno, convirtiéndolas en las perfectas room mates.

    3 Helecho
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    El helecho es de las plantas que más capacidad tienen de filtrar del aire, elimina hasta 1.863 toxinas por hora. Algo que definitivamente puede ayudar a traer paz mental.

    4 Aloe vera
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    Sí, sabemos que tienes una crema de aloe vera que te va estupendamente, y es que esta planta es famosa por sus usos en el mundo de la cosmética. En especial, de las pieles irritadas. Pero además, también filtra el formaldehído y el benceno del aire.

    5 Geranio
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    La planta favorita de las abuelas tiene un intenso aroma —muy parecido al de las rosas—, capaz de proporcionar calma en los momentos más necesarios. ¡Y qué colorido!

    6 Albahaca
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    El ingrediente estrella de la salsa pesto es capaz de mejorar el estado de ánimo gracias al linalool, un compuesto que se encuentra en la planta y que también es el responsable de su delicioso aroma.

    7 Romero
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    El romero, además de ser imprescindible en nuestra cocina, está íntimamente relacionado con la sensación de paz. ¿Será por ese olor que nos traslada directamente al campo?

    8 Sansevieria
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    Según la NASA, una de las plantas más purificadoras del aire que existen. ¿Sabías que transforma el dióxido de carbono en oxígeno mientras duermes? ¡Supermaja! 😉

    9 Hierbabuena
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    El aroma por si solo ya te relaja y aleja el estrés, pero si además te echas un par de hojitas a tu infusión el relax está asegurado.

    10 Espatifilo (Lirio de la Paz)
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    Es una de las plantas con más poder de absorción de tóxicos así que ayudará a tener un aire más limpio en casa.

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