En primavera apetece disfrutar al sol. Pero ¡cuidado!, aunque no sea verano, la piel queda expuesta a los rayos UV. Por suerte, la cosmética está de tu lado.
Por
Belinda Guerrero
TOOGA
En los años 20, Coco Chanel, no podía ser otra, puso de moda lucir moreno. Los aceites que se utilizaban para añadir tonos a la piel pronto empezaron a incluir fórmulas magistrales para evitar la hiperpigmentación y los efectos nocivos del sol. La prevención pasa por saber que:
Debería ser un hábito el uso diario de productos con factor de protección (SPF), que solo son efectivos si se aplican cada dos horas.
La escala de SPF no es exponencial. Esto quiere decir que, si usas una crema con factor 15 —el mínimo recomendado por los expertos— bloquearás el 93 % de rayos UVB; mientras que, si optas por un índice de 50, impedirás el paso del 98 % de rayos ultravioleta.
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Empieza por un autobronceado
Hearst
Salimos del invierno con la piel apagada y debemos tener mucho cuidado con las primeras exposiciones al sol. Una buena solución pueden ser un tratamiento de autobronceado (en ampollas bebibles o cápsulas) que gracias a su complejo rico en caretonoides (alfa, beta y gamma-caroteno), incrementa el tono bronceado natural y previene la foto-oxidación, de Forte Pharma. Y para las vacaciones, cuando vayas a pasar más horas al sol Experto Solar es un complemento alimenticio formulado para ayudar a proteger, prolongar y sublimar el bronceado.
¡Y sin brocha! Su aplicador 180º te permitirá lucir un bonito tono de forma sencilla. Autobronceador Bronzing Ball, de Madame La La. Tiene aroma de coco y un secado rápido (17,40 €).
Crema nutritiva
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Una rutina de belleza incluye hidratación profunda. La jalea real, el propóleo y la miel ayudan a la reparación cutánea con esta crema, de la firma Armonía (15,90 €).
Agua desmaquilladora
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Eliminar impurezas es la primera regla de la belleza. El agua micelar, de la firma Babaria, limpia y desmaquilla, pero además hidrata gracias al aceite de rosa mosqueta (2,95 €/300 ml). www.babaria.es
Maquillaje
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Con el buen tiempo, llega la época de los macroconciertos. Es estupendo que busques el outfit adecuado, pero también tienes que cuidarte para mantener el ritmo festivalero. Ya sabes que durante los recitales en directo el sol castiga, así que no permitas que se queme tu piel. Si las noches se alargan, necesitarás el maquillaje Sports HydroBB Compact (35,40 €), de Shiseido.
Champú seco
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Para emergencias, cuenta con este champú en seco (11,66 €), de Klorane, y la mini pinza Slant Arcoiris (15 €), de Tweezerman, que te ayudará a eliminar algún pelillo rebelde.
Sun secure
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Utiliza la bruma Sun Secure (19,90 €), de SVR, con acabado invisible y factor SPF 50+ para protegerte al 100 % de la radiación.
Pedicura
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Una buena pedicura es sinónimo de belleza, pero también habla de la salud de nuestros pies. Suelen ser los grandes olvidados, aunque sus uñas reclaman los mismos cuidados que las de las manos. El ritual de The Beauty Concept comienza con un pediluvio a base de aceites esenciales. En segundo lugar trabajan cutículas y durezas, para continuar con la exfoliación. Le siguen una envoltura en arcilla, un masaje drenante y el maquillado (50 €).
La calistenia es un entrenamiento físico en el que solamente se utiliza el peso del cuerpo. Se practica de forma individual o en grupo, y sus resultados se notan en un par de semanas. ¿Quieres saber más?
TONO Y DEFINICIÓN En él se combinan ejercicios que activan todas las cadenas musculares, además de quemar calorías para lograr un cuerpo fit.
DE PUERTAS AFUERA La calistenia se practica en la calle, y la mayoría de las ciudades tienen parques que incorporan mobiliario urbano ideal para este workout.
BENEFICIOS Se gana flexibilidad y musculatura, se realiza trabajo de cardio y la posibilidad de lesionarse es menor que cuando se levanta peso.
LAS RUTINAS Se basan en series de planchas, flexiones, sentadillas, elevación de piernas… Lo ideal es tener un entrenador, pero puedes ojear rutinas en www.calistenia.net
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