Claves para reducir nuestra huella ambiental con gestos y casas sostenibles

Si crees que con separar los residuos tu vida ya es eco, te equivocas. Pero reducir nuestra huella ambiental y crear hogares sostenibles sí lo es. Hay otra forma de vivir, reformar y construir que, además, cuida de ti.

salón con salida al jardín muebles de fibras naturales
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Abre tu casa al exterior para que se llene de luz; tira tabiques con el fin de crear espacios diáfanos en los que sientes que respiras mejor; coloca plantas en un lugar donde las veas a menudo… Las sensaciones respecto a tu casa serán distintas, más positivas. En definitiva, tu vida cambiará. La crisis sanitaria por la COVID-19 ha obligado a la mayoría de la población a permanecer en casa las 24 horas del día y ha sido entonces cuando muchos han empezado a ser conscientes de que su vivienda no era confortable. ¿Te reconoces en ese grupo? Si es tu caso, el objetivo es lograr que tu hogar te proporcione bienestar y confort, y que también te transmita sensaciones de calma, paz visual, amplitud o luminosidad. Es más fácil si conoces las soluciones de construcción de las casas sostenibles, aquellas que tienen en cuenta su impacto en el medio ambiente y lo minimizan todo lo posible.

En cuanto investigues un poco, verás que se habla de arquitectura sostenible y de una nueva era de la construcción centrada en minimizar su impacto ambiental. Tiene como principales objetivos optimizar la eficiencia energética aprovechando al máximo los recursos del entorno y fomentar el reciclaje de materiales.

Los criterios de sostenibilidad en la edificación se traducen en casas más confortables porque:

Apuestan por el aislamiento de la envolvente del edificio en fachada, cubierta y suelo, y por carpintería exterior de altas prestaciones. Esto se transforma en confort térmico todo el año, no se pasa frío en invierno ni calor en verano, y se ahorra en las instalaciones de aire caliente y frío, ya que la demanda energética es menor.

Son más saludables. Su diseño potencia la luz natural y el aire de casa limpio, algo de vital importancia dado que, según un estudio de la firma Velux, "pasamos el 90% de nuestro tiempo en espacios interiores".

Incorporan la domótica, que permite gestionar las instalaciones para ahorrar energía, ganar confort y seguridad. Las casas conectadas aprovechan la luz solar, se mantienen a una temperatura óptima y las luces no se quedan encendidas si olvidas apagarlas al salir.

Quizá pienses que esto solo se aplica a la construcción nueva, pero no es así. Una vivienda de hace décadas también se puede reformar parcial o totalmente con criterios de sostenibilidad. Grifos de bajo consumo, iluminación led inteligente —como el sistema Philips Hue controlado con dispositivos móviles—, ventanas, electrodomésticos e instalaciones eficientes… todos ellos se pueden incorporar a la reforma. En ambos casos —obra nueva o antigua— apuesta por materiales no contaminantes, como pinturas que no emitan sustancias nocivas al aire y revestimientos certificados. En cuanto a la decoración, infórmate y lee las etiquetas de muebles, papeles pintados, tejidos… antes de elegir. Por último, adopta nuevos hábitos de consumo responsable, como evitar el plástico de un solo uso, comprar alimentos frescos de km 0 y temporada, consumir menos pero mejor o utilizar productos naturales para limpiar.

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El valor de lo artesanal
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Técnicas tradicionales con diseño actual.

La artesanía ha vuelto, renovada, para quedarse; piezas cien por cien únicas que ocupan un lugar destacado en muchas tendencias de interiorismo.

Desde tejidos de fibras naturales con una caída y tacto auténtico hasta detalles deco con encanto. La materia prima de estos jarrones Nongo, realizados a mano, es la hoja de la palmera Ilala. De Flamant, (99,95 y 115 €, con 36 y 40 cm de altura).

Reformar el baño
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Si vas a reformar el baño, pregunta por las griferías que reducen el caudal de agua sin que lo notes.

Siempre que sea posible, utiliza materiales sostenibles, que deben cumplir tres características básicas: proceder de la naturaleza, ser saludables para las personas y duraderos con el paso del tiempo.

La piedra lo es y tiene un punto de exclusividad: ninguna de ellas es igual a otra. Cada una es única, atemporal, y dota a los espacios de un aspecto noble que gana valor con los años.

Arquitecta, Glòria Duran Torrellas. De Tono-Bagno: encimera, lavabos y mueble, de Duravit. Grifo, de Rovira. Lámparas de vidrio realizadas por Com.Led. Los cestos son de Muy Mucho.

Ducha
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Ya cierras el grifo cuando te lavas los dientes, pero ¿y en la ducha?

Coloca un reloj de arena para cronometrarla. Te concede 4 minutos, lo que necesitas para reducir el consumo de agua y de energía. Recuerda que hay jabones y geles eco con impacto mínimo en el ecosistema acuático.

Ducha Voxnan, de Ikea (99 €).

Otra forma de construir
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Más luz, ventilación óptima, carpintería de altas prestaciones y aislamiento definen las casas sostenibles, respetuosas con el planeta, beneficiosas para la salud ¡y el bolsillo!, porque reducen la demanda energética.

Tienen un sobrecoste de entre un 3-8% en su construcción, pero se amortiza en 5-10 años gracias al ahorro energético. No pienses que solo se proyectan en urbanizaciones de lujo o lugares remotos. Averigua cómo son.

Sigue leyendo: ¿QUÉ SON LAS CASAS PASIVAS?

Plataforma de Edificación Passivhaus www.plataforma-pep.org

Cesta para la compra
Rice

A la compra con cestas, carro o bolsas de tela.

¡Que no se te olviden en casa! Solo así evitarás que en la caja te den una de plástico. Cesta, de Rice (44,90 €).

¡Quién lo diría!
Maisons du Monde

Este mueble se ha realizado con madera reciclada.

Buen diseño ecofriendly el del armario Naoki, de Maisons du Monde; en 100 x 45 x 131 cm (899 €).

Pintura mate para los muros
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La pintura influye en la calidad del aire interior.

Solo es un milímetro sobre la pared y el techo, pero si desprende partículas nocivas para la salud, se inhala de manera directa. Busca en el envase una etiqueta que indique un bajo nivel de emisiones al aire.

En la pared, pintura Valón Clean, de Valentine, mate y superlavable, en tono Savasana, un blanco greige —gris+beige— que transmite calma y destaca por su claridad (10,89 €/litro). Tiene certificado A de Calidad del Aire, que le otorga una clasificación positiva según la legislación francesa, la más exigente de Europa.

Mueble antiguo recuperado
Mike Garten

Recupera cualquier mueble antiguo con pintura y creatividad. Da una segunda oportunidad a ese aparador, cómoda o consola con toques de color. Será una pieza única y al conservarla habrás evitado generar un residuo. ¿Qué pasa si has heredado todo un lote? Contacta con asociaciones como Rastro Betel, Dona Muebles o Asociación Reto, que tienen servicio de recogida y restauración. Los pondrán a la venta para financiar programas dirigidos a personas en situación de exclusión social.

Realización: Lis Engelhart.

Te interesa: LA REGLA DE LAS TRES ERRES: RECICLAR, REUTILIZAR Y RECUPERAR PIEZAS

¿Vas a reformar?
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Iluminación, climatización, instalaciones de baño y cocina, revestimientos…

Además de ver el coste económico de la obra, fíjate en cómo conseguir que tu casa no contamine y respete el medio ambiente.

Piénsalo: si apuestas por la sostenibilidad, aumenta tu confort y el valor de la vivienda.

Reforma e interiorismo, de Paula Duarte.

Lámpara portátil
Hearst

Aquello que te rodea en casa influye en tu ánimo. ¿Con qué decoración te encontrarás mejor? Con la que tenga una estética afín a tu vida y personalidad.

Si además se compone de elementos con varias funciones, ahorras espacio. Los diseños in & out, como la lámpara portátil led Ovo, de PortobelloStreet.es, encajarían en el estilo tan de moda que fusiona el conocido lema Menos es más con el bienestar de una vida eco (140 €).

En la cocina
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Es el lugar con mayor consumo energético, ya sea por el modo de cocinar —si tapas la cacerola, gastas un 25% menos de energía— o por tener electrodomésticos de hace años, no eficientes. Notarás un ahorro de luz y gas si haces batch cooking. Consiste en cocinar una sola vez para varios días: ajustas la compra a lo que vas a consumir, no tiras comida y te alimentas de forma saludable, sin procesados. ¿Qué tal si plantas unas hierbas aromáticas?

Grifo ahorrador
Roca

Lo mejor para tu cocina y el planeta: los grifos ahorradores.

El modelo Mencia, de Roca, tiene tecnología Cold Start —con apertura en agua fría, que evita el encendido innecesario de la caldera— y limitador de caudal (199 €).

Contenedor de madera
Muy Mucho

Para guardar las toallas enrolladas o las verduras de la semana. Los diseños multiuso dan mucho juego. Este es de madera, un material sostenible, cálido y resistente. Contenedor de la firma Muy Mucho (14,99 €).

Fundas
IKEA

El 100% del material utilizado para fabricar estas telas proviene de botellas de plástico. Fundas Musselblomma, de Ikea (3,50 y 4 €).

No te pierdas: LA COLECCIÓN DE IKEA CON PLÁSTICOS RECOGIDOS DE LAS COSTAS ESPAÑOLAS

Cubremacetas
La Redoute Interieurs

Las plantas regeneran el aire y eliminan sustancias nocivas.

Además, actúan como humidificadores naturales.

Cubremacetas Mallow, de La Redoute Interieurs (32,99 €).

Platos para el postre
El Corte Inglés

Campañas de sensibilización, como 'Pezqueñines, no gracias' funcionaron. Ahora es el turno de #cambioclimático y #protegelosoceános.

Platos de postre Peces, de El Corte Inglés (desde 15,95 /4).

Tumbona
La Redoute Interieurs

Regálate a diario una o más sesiones de sol y aire. Siempre mejor en las horas de menor intensidad solar y con fotoprotector. Tumbona Amezza, de La Redoute Interieurs (115 €).

Vela con varias mechas
El Corte Inglés

Disfruta de una mágica iluminación sin encender la luz. Con una vela que tenga varias mechas creas una atmósfera relajante. De El Corte Inglés, en 26 x 16 x 10 cm (34,95 €).

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