¿Sabías que para practicar yoga no debes poner música? Si eres yogui desde hace años seguro que no te contamos nada nuevo, y es que la música puede entorpecer la concentración. No obstante, hay otras cosas que sí necesitas, y las hemos reunido en esta selección de 12 piezas imprescindibles para practicar yoga en casa... o donde quieras. ¡Ommmm...!
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Saludo al sol
El saludo al sol es, sin duda, el ejercicio de yoga más conocido y seguramente el más practicado. Pero si no lo tienes claro, ¡este poster te explica paso a paso cómo hacerlo! Además, quedará muy decorativo en tu salón o en la habitación de la casa que hayas destinado como tu pequeño remanso de paz.
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Esterilla eco
La esterilla debe será cálida y confortable, y si encima es antideslizante y está hecha con materiales ecológicos como este modelo, ¡mejor que mejor!
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Jardin mini zen
Los jardines mini japoneses (o zen) son muy recomendables para la mesa del escritorio. Cada vez que notes un pico de estrés te recordarán que debes hacer un parón y desconectar durante unos minutos mientras haces dibujos en la arena.
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Rodillo para yoga
Algunas de las asanas (posturas de yoga) requieren elementos o se recomiendan realizar con algún tipo de accesorio como este rodillo, perfecto para masajear y relajar determinadas partes del cuerpo.
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Velas aromáticas
No pueden faltar. Las velas aromáticas te ayudarán a crear un ambiente cálido e intimista con su tenue luz, mientras los aromas te proporcionarán un extra de sensaciones.
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Bloque de corcho
Quien practique yoga sabe que los bloques son fundamentales. No hay clase de yoga que se precie que no cuente con estos ladrillos. De espuma, goma o como este de corcho, son en realidad más cómodos de los que un principio parecen.
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Cuenco tibetano
¿Quién no tiene uno a estas alturas? Parece que se han puesto de moda, pero lejos de ser pasajera, es uno de esos elementos bonitos y desde luego útiles. Descubre sus hipnóticas tonalidades.
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Cojín de meditación
Zafu o zabuton son algunos de los nombres con los que se denomina a los cojines para hacer meditación. Se trata de piezas que se adaptan perfectamente a las posturas para concentrarte mejor.
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Taburete para meditar
El yoga de meditación va ganado adeptos. Tras las posturas puedes tomarte un tiempo para terminar tu sesión. ¿Cómo? Meditando y logrando la desconexión total.
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Calcetines antideslizantes para pilates y yoga
Estos calcetines son antideslizantes. Vamos, que evitan resbalones y te permiten concentrarte al máximo en la asana.
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Toalla de microfibra
Además de secarse con suma rapidez, esta toalla de microfibra es antideslizante, lo que la convierte en el complemento ideal para colocar sobre la esterilla.
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Un kit a medida
¿Quieres tener a mano y bajo control todos tus accesorios para practicar yoga? Lo mejor que puedes hacer es guardarlos en una caja. Ahorrarás tiempo y esfuerzo.
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