Cómo mínimo te hará falta tener tu propia esterilla, pero echa un vistazo a esta selección de piezas que querrás tener en casa para tus momentos de desconexión.
Por
Micasa
Hearst
¿Sabías que para practicar yoga no debes ponerte música? Si eres yogui desde hace años seguro que ya lo sabías, la música puede entorpecer la concentración. Pero hay otras cosas que sí que necesitas. Echa una vistazo a esta selección de 10 piezas que necesitarás para practicar yoga en casa... o donde quieras. ¡Ohmmmm....!
El saludo al sol es sin duda el ejercicio de yoga más conocido y seguramente el más practicado. Así que si no lo tienes claro, este poster te explica paso a paso cómo hacerlo, además quedará súper decorativo en tu salón o en la habitación de la casa que hayas destinado como tu pequeño remanso de paz.
Los jardines mini japoneses (o Zen) son muy recomendables para la mesa del escritorio... Así cada vez que notes un pico de estrés te recordará que debes hacer un para y aterrizar. Desconecta durante unos minutos y encuentra la paz en los dibujos en la arena.
No pueden faltar. Las velas aromáticas te ayudarán a crear un ambiente cálido e intimista con su tenua luz y los aromas proporcionan un extra de sensaciones.
¿Quién no tiene uno a estas alturas? Parece que se han puesto de moda, pero lejos de ser pasajera, es uno de esos elementos bonitos y desde luego útiles. Descubre sus hipnóticas tonalidades.
Algunas de las asanas (posturas de yoga) requieren elementos o se recomienda realizar con algún tipo de accesorio y este rodillo será perfecto para masajear y relajar determinadas partes del cuerpo.
Zafu o zabuton son algunos de los nombres con los que se denomina los cojines para hacer meditación. Estos cojines se adaptan perfectamente a la postura que debes adoptar para poder concentrarte mejor.
Quien practique yoga sabe que los bloques son fundamentales. No hay clase de yoga que se precie que no cuente con estos ladrillos. De espuma, goma o como este de corcho, son en realidad más cómodos de los que un principio parecen.
La esterilla debe será cálida y confortable y si está decorada con preciosos mandalas, mejor que mejor. Además este modelo tiene bolsa de transporte para llevártela donde quieras y practicar yoga en cualquier lugar del planeta.
Fundamental para tener los pies calentitos. Estos calcetines son antideslizantes así te podrás concentrar mejor en lograr la postura que en controlar que no te caigas o resbales.
Entre los nuevos productos destacan una cama multifuncional para tirarse a lo largo y ancho, un kit de yoga con mucho estilo o velas perfumadas que crean un ambiente relajante.
