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Empezar con buen pie
Hemos descubierto algunas de las rutinas de los expertos en orden y organización. Te resumimos en 10 puntos cómo es para ellos empezar un día...
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1. Se despiertan nada más sonar el despertador
Atrasar la alarma 5 minutos más no va a hacer que te despiertes más descansado. "Solo vas a quedarte tumbado sintiéndote culpable", afirma Heather Walker, de Functional Spaces. "Levántate y comienza tu día. Estarás más feliz al poder contar con unos minutos extra para tomarte una taza de café".
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2. Tienen rutinas
"La palabra rutina se suele usar de forma despectiva para describir actividades repetitivas que no disfrutamos o que no inspiran. Pero nos permiten despejar nuestra cabeza y concentrarnos en otras cosas", explica Sharon Lowenheim de Organizing Godess.
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3. Escriben para interiorizar.
¿Cómo establecer una buena rutina con la que ahorremos tiempo y energía? La experta aconseja "analizar lo que tenemos que hacer, en qué orden y cuánto tiempo nos llevará. Escribirlo y seguir este guión hasta que se interiorice y no tengas que pararte a pensar cuál es el siguiente paso. Te convertirás en una máquina de la eficiencia".
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4. Hacen listas
Desde Mind over Clutter recomiendan "hacer cada mañana una lista con las prioridades y planear el día teniendo en cuenta los momentos en que más energía tenemos". Solo sigue esa lista y todo irá bien...
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5. Guardan la ropa
"Luego guardo la ropa/zapatos/pijama...". ¿Dices esto por las mañanas? Los responsables de A personal organizer creen que es el peor error que puedes cometer: "Puede que tirar todo en la cama sea lo más sencillo cuando tienes prisa. Hazlo varias veces y la pila de ropa tendrá unas proporciones épicas". Mejor ordenar poco a poco. Ahorrarás tiempo y energía.
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6. No miran el móvil
Poner el despertador en el móvil puede resultar peligroso. Al apagarlo, se presentan ante nosotros todas las notificaciones que tenemos pendientes. "Todo esto hace que los niveles de estrés aumenten inmediatamente", afirma el experto Peter Gasca. "En lugar de ponerte a revisar tu email, calendario o las noticias, opta por emplear tus primeros cinco minutos en despertarte con tus propios pensamientos. Todo lo que haya pasado en las últimas horas mientras dormías puede esperar unos minutos más".
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7. Hacen la cama
¿Por qué es importante este gesto que solo lleva unos minutos? "La cama es el centro del dormitorio. Si está arreglada, hará que te actives para ordenar el resto de la estancia", explican desde A personal organizer. "Además, tendrás inmediatamente un sentimiento de deber cumplido". Muy útil para comenzar un día productivo.
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8. Hacen solo lo necesario
"¿Intentas realizar actividades no necesarias antes de salir de casa por las mañanas?", pregunta The Order Expert. "Seguro que sí. Estas tareas que parecen pequeñas te robarán tiempo". Es mejor que dejes lo de ver la tele o llamar por teléfono para otro momento del día...
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9. Hacen solo lo necesario
Desde Minding your matters recomiendan tener dos rutinas: una normal y otra con actividades "no negociables", es decir, necesarias a diario. Para los días en los que surgen imprevistos y tenemos poco tiempo, lo más productivo es centrarse en estas actividades y olvidar el resto.
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10. Solo entran una vez en cada habitación
Desde Minding your matters recomiendan que, antes de abandonar una habitación, pienses si has realizado todas las actividades que tienes que hacer en ella. Por ejemplo, si desayunas en la cocina, lava directamente los platos. O haz la cama y coge la ropa antes de dejar el dormitorio para ir a la ducha. Así evitarás dar vueltas y consumir tiempo.
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11. Controlan el tiempo
Cuando estás en la ducha, es fácil perder la noción del tiempo. Los expertos de We Organize U recomiendan tener un reloj en casa estancia: baño, cocina. dormitorio... Para saber cuánto tiempo estamos en cada una de ellas y ajustarnos.
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12. No toman decisiones
