Se puede pensar que meterse en la cama con los calcetines puestos es una práctica antihigiénica, poco sexy e incluso perjudicial para la salud, pero en realidad nos puede ayudar a conciliar antes el sueño. Pero...
¿Es aconsejable dormir con los calcetines puestos? Sin duda te ayudará.
Al meternos en la cama, nuestra temperatura corporal baja de 1 a 2 grados y los calcetines la aumentan, ya que actúan como termorreguladores. Dilatan los vasos sanguíneos, sensación que es interpretada por el cerebro como una señal que nos indica que es el momento de dormirnos.
Así que si aún no tienes los tuyos cómprate ya unos calcetines calentitos para dormir.
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