Los trucos de belleza de: Begoña Fernández (redactora)
Realmente, ¿cuánta agua hay que beber al día?
Habrás oído que de 6 a 8 vasos de agua, pero depende de cada persona, su peso, salud, gasto calórico y su ingesta de frutas y verduras. A mí se me suele olvidar beber agua y a menudo no bebo nada desde el café del desayuno hasta la comida. He leído que, para casos como el mío, lo mejor es tener una botella de agua siempre cerca; por ejemplo, junto a la pantalla del ordenador cuando trabajo, en la encimera de la cocina o en la mesilla de noche.