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20 almohadas cómodas y buenas según tu necesidad

Tener una buena almohada es fundamental para un descanso correcto. Descubre en nuestra selección cuál es la que mejor va contigo.

almohada tronfjellet en plumón de jysk
JYSK

    Cada vez damos más importancia al descanso nocturno porque sabemos que de él depende nuestra capacidad para afrontar el día, y que no haber dormido bien podría llegar a arruinarlo. Los expertos recomiendan dormir ocho horas. Según la Fundación Española del Corazón, un buen descanso ayuda a incrementar la creatividad, beneficia nuestra salud general, mejora la memoria, protege el corazón y hasta ayuda a perder peso, porque la falta de sueño hace que se libere menos hormona supresora del apetito. Y, para un buen descanso, no hay nada como tener un dormitorio saludable.

    ¿Cuál es la mejor almohada para dormir?

    No necesitamos más datos para saber la importancia que tiene un buen descanso, y en gran parte depende de los accesorios que elegimos para nuestra cama. El colchón es la pieza más importante, pero también lo es la almohada, así que vamos a aprender cual es la almohada que mejor se adapta a nuestras necesidades. Cuando vas a comprar verás que hay un montón de denominaciones ante las que lo más normal es que te pierdas: viscoelásticas, de plumas, cervicales, de grafeno, antiestrés... pero ¿cuál es la mejor para mi?

    Los materiales más utilizados actualmente son el viscoelástico, con efecto memoria para la postura; la pluma y plumón, generalmente de oca o pato, que son blandas pero que recuperan rápidamente la forma; y de látex, que también ofrecen una buena sujección. Porque, con una buena almohada puedes hacer la cama como toda una profesional.

    Observa cómo duermes, casi siempre lo hacemos de la misma postura. La mayoría, de lado, pero quizá eres de las que duermen boca arriba o boca abajo. El diseño de almohadas cada vez intenta acercarse más a las peculiaridades de cada uno, y hay modelos recomendados específicamente para ello. No descartes este punto porque al final todo cuenta para conseguir un sueño reparador.

    ¿Qué almohada es mejor para la cervical?

    A veces las malas posturas mientras dormimos nos hacen levantarnos con molestias que duran todo el día. En muchos casos esto se soluciona con la almohada adecuada, las hay especialmente diseñadas para aliviar dolores musculares, fabricadas con materiales que se adaptan al contorno de cuello y hombro.

    Elegir una almohada grande o dos pequeñas también dependerá de tus hábitos, sobre todo si duermes en pareja. Y que se puedan meter a la lavadora e, incluso, secar en la secadora, son también puntos interesantes a la hora de decidirte por un modelo o por otro, pero no olvides que lo más importante siempre será tu salud. ¡Dulces y reparadores sueños! Ficha nuestra selección de almohadas frescas para el verano y para todas las temoradas.

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    1
    Bancos jysk.es
    Almohada Tronfjellet
    JYSK
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    Almohada de grafeno
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    46,00 €
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