1. Decorado con mucha vista

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¿Sabías que el color que domine en el dormitorio influye en la calidad del descanso? Por ejemplo, el amarillo estimula el sistema nervioso, el rojo es excitante y activa la circulación, el naranja es regenerador, el gris aporta calma y neutralidad y el verde favorece el equilibrio y la relajación mental. Por eso no es de extrañar que sea el color que con mayor frecuencia se elige para la habitación más privada de la casa.

En este dormitorio se ha combinado una ropa de cama de suave algodón, en una paleta de colores en gris y diferentes tonos de verde (estampado floral con efecto acuarela). Así se ha logrado una atmósfera de confort y relax perfecta para el sueño.

De el Corte Inglés, cabecero doble tapizado cuadros Balmoral (desde 255 €), juego de funda nórdica Sempere verde (desde 45,95 €), juego de sábanas de algodón Sempere verde (desde 35,95 €); sábana bajera ajustable de algodón egipcio Basic Satin Home Concept (desde 55,95 €); colchón viscoelástico y HR Lambda 16 Pardo (desde 893 €) y cojines de yute Malasia.

2. Un espacio bien ventilado

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Abre la ventana cuando llegue la noche, así el fresco y el aire renovado favorecerán la relajación previa al sueño.

En esta propuesta de dormitorio, con la pieza principal ubicada frente a un gran ventanal, se ha conseguido la aireación perfecta con persianas mallorquinas. El textil de cama, de algodón 100%, de tacto suave y transpirable, en color turquesa, añade el toque fresh al ambiente.

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De El Corte Inglés, juego de sábanas de algodón detalle yute Timor(desde 29,95 €); juego de funda nórdica Newpoc (desde 45,95 €); manta decorativa de lana y seda, hecha a mano, Chevron (129 €) y colchón HR Physiotec Elast Dinoc (desde 1.365 €).

3. ¡Silencio! Se duerme

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El portátil, el móvil o la televisión no son buenos compañeros de dormitorio. Los momentos previos al sueño deben ser apacibles, con sonidos suaves y mitigados. Tu habitación ha de transmitir la calma y la paz para tu ánimo propias de un balneario. ¿Cómo lograrlo? En el cuarto, mejor todo en orden y en equilibrio, luces suaves que te permitan leer e induzcan al sueño y ruidos al mínimo. En la cama, textiles de calidad en colores frescos y relajantes, como el azul y el blanco, y un colchón que se adapte bien a tu cuerpo.

En esta propuesta, de El Corte Inglés, se ha logrado el confort perfecto con un colchón Tricapa Visco+HR+Visco Eden Relax (desde 1.063 €); un cabecero doble Alejandría (desde 275 €); un juego de funda nórdica Wategoos (desde 49,95 €) de algodón 100% y con un mix de almohadas de diferentes tamaños (funda de cuadrante de satén Banded Sateen, 19,95 €).

4. Todo al blanco

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Nunca pasa de moda, es sofisticado, exquisito, pulcro y se fusiona bien con cualquier estilo, viste la estancia de luz y refresca el ambiente. Como ves, decorar el dormitorio en blanco es un acierto total, y más en verano, cuando se requiere que textiles y mobiliario aligeren el peso visual de la habitación.

En esta propuesta se ha apostado por un total white, una elección, de elegancia indiscutible, para hacer frente a las noches de calor.

De El Corte Inglés, cabecero de 150 Justine (295 €) de madera y ratán; juego de funda nórdica Petra (desde 59,95 €); juego de sábanas Petra (desde 49,95 €); colcha de verano Atlanta (desde 59,95 €); cojín blanco Nayana (29,95 €) y colchón viscoelástico y HR Evolution 22 Dimaflex (desde 1.275 €).

5. Elegida con tacto

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Para favorecer el descanso todo en el dormitorio ha de estar en perfecta sintonía: el colchón, el tamaño de la cama, las sábanas...

El algodón (una fibra natural fresca, traspirable y de tacto suave) suele ser la más indicada para el textil de cama. A la hora de comprar tus sábanas, el color que mejor combine con el resto del dormitorio será el elegido. Pero piensa también en la calidad del algodón. A mayor número de hilos por pulgada, mayor resistencia y suavidad del tejido.

De El Corte Inglés, textil de cama de algodón en tonos neutros. Disponible en cotton percal; cotton sateen; satén 600 hilos algodón egipcio y basic Polycotton.

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