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Un verano saludable
El verano es una buena época para rendir culto al cuerpo, pero no sólo en el exterior. Aprovecha para comer sano y cuidarte, también, por dentro.
Por
Micasa
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Una vajilla de diseño
Esta vajilla rectangular es muy versátil: sus piezas sirven como platos individuales y como fuentes para servir brochetas, ensalada, pastel de carne...
Platos Sur Le Grill (51 €/4). De Geneviève Lethu. Tel.: 915 768 154.
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Con este wok no da pereza preparar comida sana
Tiene un escalón interior de 36 cm de diametro sobre el que se cocinan los ingredientes que necesitan menos cocción. Además, la rejilla calada permite hacer alimentos al vapor.
Wok (145 € aprox.). Tel. de inf. de WMF. www.wmf.es
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A la rica ensalada
Las ensaladas son convenientes por su contenido en fibra y por su poder de hidratación en el verano.
Ensaladera Element, de 25 cm de diámetro (7 € en La Oca). Teléfono: 902 012 015. Web: www.laoca.es
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Cocina a la plancha
Una plancha como esta permite cocinar sin añadir grasa. Sanísima Duo es antiadherente, tiene regulador de temperatura y asas de toque frío. Mide 35 x 25 cm (37,90 € aprox.). De Solac. www.solac.com
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No te olvides de hidratarte
A veces no tomamos zumo de naranja para no limpiar el exprimidor.
Squizz es un diseño de Andre Ricard para Vinçon, que extrae el zumo mediante presión, sin giros, lo que facilita su limpieza (19,45 € en www.vincon.com).
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Prepara tu barbacoa
Sabrosas comidas al aire libre con chuletas, choricito, bacon, algo de panceta, pan... Tus habilidades culinarias se ponen a prueba los días de barbacoa ¿Lo tienes todo preparado? Que no te falte este delantal, que incluye trinchador, pinzas, paleta y guante, cada uno en su bolsillo. Las barbacoas de este verano te resultarán más cómodas. Juego de barbacoa, de Balvi, con delantal y cuatro utensilios (16,72 € c/u aprox.).
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¿Conoces el enoturismo?
La empresa enoDESTINO organiza rutas a medida por Ribera del Duero, la Rioja, el Somontano y Penedés. Su oferta permite elegir entre fines de semana románticos, viajes culturales, excursiones por la naturaleza, deportes de aventura, curas antiestrés, rutas gastronómicas, ciclismo... Todos, con degustación de los vinos de la zona (desde 280 x por persona).
Estamos acostumbrados a cambiar la bolsa de basura muy a menudo, aunque no suele estar tan llena; lo que sucede es que en su interior nada está comprimido y ocupa el doble. Este cubo ofrece una solución ya que permite ir comprimiendo los residuos cuantas veces quieras. Su cubeta interior negra tiene arriba una zona plegable recubierta de caucho que, al presionarla hacia abajo, comprime desperdicios y envases de forma limpia. Cubo de pedal Comfort Bin, de Brabantia; con capacidad para 30 l y en 29,3 x 66 cm (92 € aprox.).
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365 recetas bajas en hidratos de carbono
Para reducir peso, es importante comer menos hidratos de carbono, pero de forma racional para que el nivel de azúcar en sangre no sufra oscilaciones. Blume edita este libro, con recetas para adelgazar sin riesgos (19,90 €). www.blume.net
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Los productos sin aditivos ni conservantes son saludables
Además de exquisitos. Como este yogur y crema de yogur (0,90 € aprox. c/u). De La Ermita de San Pedro.
Estas deliciosas conservas están elaboradas con los mejores productos de las rías gallegas (desde 2 €). Son de Frinsa y se venden en El Corte Inglés, en centros Hipercor y directamente en la fábrica.
Allá donde quieras con el enfriador dispensador Beer Tap & Cooler, de Princess (120 € aprox.). Está preparado para un barril Heineken de 5 l. Teléfono: 902 308 181.
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