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Postres

Postres de plátano con tan solo 2 ingredientes

Primero tienes que encontrar plátanos ricos y maduros.

Sarah Weinberg 28/02/2018
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Postres con plátanos

Foto: Getty Images


Estas recetas demuestran que no hacen falta muchos ingredientes para hacer un postre rico, rico. Estas delicias de plátano con solo dos ingredientes son increíblemente sencillos de preparar y muy saludables.

1. Brownies de plátano

 

The poor man's (or woman) excuse to quash the ever present sweet tooth- this TWO ingredient flourless 'brownie' recipe. No box mix, no nasties, just 2 basic (betches) ingredients. New #ontheblog today. ⬅️she'd be basic 24/7 for these. Boss.

Una publicación compartida de Arman | The Big Man's World ® (@thebigmansworld) el

Además de los plátanos, el único ingrediente que necesitas para hacer estos brownies es el cacao en polvo (los chips de chocolate son opcionales), por lo que son ideales para varias dietas: paleo, vegano, sin gluten, sin lácteos y sin azúcar añadido.

2. Bocaditos de helado de plátano

 

So glad I keep a stash of these 2-ingredient banana chocolate chip ice cream bites in the freezer ❄️ they were the perfect after-school snack on this 75 degree January day while we play outside until the sun goes down ☀️❤ Recipe: http://thebakermama.com/recipes/two-ingredient-banana-chocolate-chip-ice-cream-bites/

Una publicación compartida de The BakerMama ~ Maegan (@thebakermama) el

Cuando bates plátanos congelados en una batidora, adquieren una consistencia similar a la de un helado. Vuelva a congelar el "helado" en moldes de mini muffin para hacer estos pequeños bocados de postre.

3. Bocaditos de plátanos bañados de chocolate

bananabitesfeatured2-770x403

Las puedes hacer en casa y sólo necesitas una buena barra de chocolate negro y plátanos.

Receta: www.thankyourbody.com/recipe-dark-chocolate-banana-bites/

4. Caramenos de plátano

 

Would you believe me if I told you that this fudge was made using only bananas + coconut oil? It's true. New recipe on the blog: banana fudge it is sugar-free, nut-free (garnish doesn't count), #Paleo, #vegan and basically super allergy friendly. Link in bio!!!!

Una publicación compartida de Ashley Thomas (@ash_myheartbeets) el

Hay casi un plátano entero en cada caramelo con aceite de coco, así que vamos a llamarlo un 'alimento saludable'...

5. Batido de plátano

batido de platano

Este batido no lleva helado ni leche de vaca: solo plátanos y leche de nuez de chocolate.

Receta: www.healthy-liv.com/2-ingredient-banana-chocolate-smoothie/

6. Barritas de plátano

 

{2 Ingredients!} BANANA BREAD COOKIE BARS are #new #ontheblogtoday ! Come visit the blog for this super easy, 2⃣ ingredient treat.

Una publicación compartida de Jessica (@togetherasfamilyblog) el

Aparentemente, cuando mezclas masa para galletas con puré de plátano y la horneas, consigues estas esponjosas barritas.

7. Cookies de plátano y coco

 

No excuses here. All you need is bananas and coconut and 25 minutes oven time. This is the laziest cookie recipe ever! Get this one and 4 other super simple delicious cookie recipes in our bio. Make them tomorrow for snacks next week!⠀ ⠀ ⠀ #organic #plantbased #nourish #wholefood #glutenfree #vegan #instagood #instafood #healthy #nofilter #foodgram

Una publicación compartida de Ceres Organics NZ + Australia (@ceresorganics) el

Estas galletas parecen algo por lo que pagaríamos seis euros en una panadería -sin gluten- de alta gama. Pero hechas casa, son baratas y sencillas de hacer.

8. Puding de plátanos

 

Puedes comértelo así o usarlo como relleno para una tarta.

9. Polos de plátano

polos de platano y nutela

Todo lo que se necesitas para hacer estos helados son dos ingredientes que casi siempre tenemos en casa: plátanos y Nutella.

Más en: www.facebook.com/kitchenconfidante/

10. Muffins de plátano

muffins de platano

Olvídate de todo lo que la mezcla para bizcocho envasada te pide y sencillamente añade cuatro plátanos triturados. Lograrás una masa más espesa para hornear que quedará más como un panecillo que como un pastelito.

Más en: www.facebook.com/SixSistersStuff/

Vía Delish.


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