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Tu espacio zen... En cuerpo y alma
La cantidad de trastornos físicos y mentales que provoca nuestro ritmo de vida genera cada día más adeptos al yoga, una disciplina milenaria que permite el equilibrio entre el cuerpo y el espíritu.
Aliviar tensiones
La meditación zen busca simplemente la relajación del espíritu, encontrar la calma y el sosiego internos. Los jardines japoneses en miniatura, además de decorativos, suponen una gran ayuda ya que está demostrado que los movimientos mecánicos y repetitivos liberan el cerebro. Si añadimos la música adecuada de fondo, el alivio llegará rápidamente. Jardín zen en miniatura, de venta en Casa (14,99 €).
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Relax.
